发布于 · 更新于 · 屏幕时迹开发者 · 官方教程
想知道 App 用了多久，先看屏幕使用时间；想核对相机、麦克风等数据与传感器访问，查看 App 隐私报告；需要整理仍保留的设备活动事件，再检查系统诊断文件。三种来源可以互相补充，但不能当作同一份操作历史。
适用于本人设备或已获明确授权的文件。保留原始文件，结果以系统实际保留且能够识别的记录为准。
一张表看清三种来源
| 来源 | 适合查看 | 查看方式 | 主要限制 |
|---|---|---|---|
| 屏幕使用时间 | App 使用时长、排行与时段分布 | 设置中的屏幕使用时间报告 | 汇总不等于每次打开、退出的逐条记录 |
| App 隐私报告 | 数据与传感器访问、联系的网域 | 设置中的 App 隐私报告 | 开启后收集；访问记录不展示具体内容 |
| 系统诊断文件（sysdiagnose） | 文件中仍保留的各类活动事件与上下文 | 生成、保存文件后检查和解析 | 覆盖范围不固定，不保证事件完整或全部可识别 |
三者都不能仅凭一条记录识别实际操作者，也不能直接证明哪段聊天、哪张照片被查看。
屏幕使用时间：了解“用了多久、何时有使用量”
入口通常是“设置 → 屏幕使用时间 → 查看所有 App 与网站活动”。选择日期和目标设备，再查看应用列表及图表。它适合日常了解时长与使用分布，不需要导出诊断文件。
例如，你想知道昨天社交 App 总共用了多久，先看这里。如果要核对 22:10 到 22:20 的每条事件，小时汇总就不能直接提供同样精度的答案。开启跨设备共享后，还应确认是否混入其他设备的数据。
详细步骤见iPhone 应用活动查看教程。功能此前未采集的数据，不会因现在开启而自动补回。
App 隐私报告：了解“访问过什么数据或传感器”
在“设置 → 隐私与安全性 → App 隐私报告”查看。根据 Apple 的说明，它从开启后开始收集，可展示过去 7 天的数据与传感器访问，以及相关网络活动。
它适合核对某个 App 对相机、麦克风等的访问线索；联系过某个网域，并不直接揭示发送了什么内容。刚开启时尚无数据，也不能据此判断过去没有访问。
这里的“访问”与应用在前台使用了多久是不同问题。具体字段解释请以Apple 的 App 隐私报告说明为准。
系统诊断：检查文件里实际保留了什么
sysdiagnose 是用于诊断系统问题的资料集合。它可能包含应用与系统活动等多种来源的记录，但不是为用户保证完整保存每一次操作的审计清单。
你需要先生成并保存文件，再使用合适工具解析。文件生成时间、系统版本、日志轮转、来源缺失和解析支持，会共同影响可见范围。App 隐私报告的“过去 7 天”不能套用成诊断日志或屏幕时迹的固定回溯承诺。
不同来源还可能采用不同的时间格式和事件定义。两份结果对不上时，应核对设备、日期、时区、前台或后台语义以及采集范围，而不是默认其中一份完整覆盖另一份。
按场景选择：先用哪一种？
- “我昨天用了多久短视频？”先看屏幕使用时间，按日期与设备查看。
- “这个 App 是否访问过麦克风？”先看此前已开启的 App 隐私报告，再按应用和数据类型核对。
- “我离开那段时间有什么应用活动？”先看系统使用概况；需要进一步整理事件时，再检查诊断文件是否保留目标时段。
- “这些记录能证明被远程监控吗？”三种来源都不能单独完成这一判断。账户共享与权限管理可另外参考 Apple 的“安全检查”。
如果你主要担心有人拿过手机，可从怀疑有人翻过我的 iPhone，能查哪些记录开始。
屏幕时迹在其中做什么？
屏幕时迹是第三方的 iPhone 本地系统文件分析工具。它不替代系统的屏幕使用时间或 App 隐私报告，而是把你主动导入的文件中可识别的应用活动、锁屏解锁及其他支持项目，整理成便于核对、保存和分享的 PDF。
标准解析与完整解析的项目范围不同，具体看 App 内说明。原始文件和报告内容在设备上处理，不上传至开发者服务器。首页匿名样例和文件格式、可读性检查免费；为真实文件生成报告需使用对应付费额度。
免费检查通过不保证存在某条行为记录；购买完整解析也不能补出文件没有保留的数据。键盘界面出现不会展示输入文字，相关 App 活动也不代表已经识别具体聊天或照片。
结果不一致时，怎么继续核对？
- 确认两份结果属于同一部设备与同一天，而不是跨设备合计。
- 统一时区，注意跨午夜以及报告展示的日期范围。
- 分清统计时长、权限访问、前台活动与系统事件，不把它们当成同类数值比较。
- 保留未修改的原始文件和查看日期，记录缺口与矛盾，不只挑符合预期的条目。
报告帮助你整理能看见的信息；对身份、具体阅读内容或隐私泄漏的结论，仍需要其他可核对的资料。
参考资料
Apple 资料用于说明系统功能与诊断资源；屏幕时迹操作和功能说明由开发者编写，引用不代表 Apple 对本产品作出背书。系统菜单随版本可能变化。
了解屏幕时迹
先免费查看匿名样例，再判断是否需要付费报告。免费文件检查只验证格式与可读性，不保证包含某个日期或事件。